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ストレッチルーネ(LOONA)とは

ストレッチルーネ(LOONA)とは

開発の経緯

ストレッチルーネ(LOONA)は、Loozen Your Neck Anytime & Anywhere(いつでもどこでも首をほぐす)首エクササイズグッズです。 製品「ストレッチルーネ(LOONA)」の開発者は、かつて肩こりに苦しんでおり、その解消のために様々な施術や治療を受け、マッサージ、整骨院、整体院、カイロプラクティス、鍼灸院、整形外科(牽引療法)などを経験しました。また、多くの肩こり対策グッズや姿勢矯正グッズも試してきました。 開発者は、巻肩、スマホ首、ストレートネック、猫背などの不良姿勢や運動不足、ストレスが肩こりの主な原因であると理解していました。しかし、これらの問題を解消するための施術や治療では十分な満足感を得ることができませんでした。 この辛い肩こりをなんとかしたいという強い感情が、開発者を奮い立たせルーネエクササイズという手法を考案し、ストレッチルーネ(LOONA)という製品を完成させました。 実際に肩こりの症状を抱える開発者だからこそ、妥協することなく肩こりの方の気持ちに寄り添うことができた製品となっていると自負しています。製品の特徴の一つに、加圧型の牽引器具となっていることです。ヒポクラテスの時代から減圧式の牽引が主な手法でした。当製品では、頚椎の一部を加圧し、一方では減圧するという仕組みです。しかも、寝ても立っても座っても、いつでもどこでもエクササイズができ準備に時間もかかりません。これは画期的で職場でも使える手軽さです。 「ストレッチルーネ(LOONA)」は、肩こりに悩む開発者が、肩こりの方々のために開発された首エクササイズのアイテムです(Goods for stiff shoulders, by stiff shoulders, for stiff shoulders)。当サイトでは、肩こりの方々と対話しながらコンテンツを充実させ、肩こりに関する様々なコンテンツを提供するオンデマンド型のサービス提供を目指しています。皆様からお気軽にご意見などをお聞かせいただきながらコンテンツを充実させていきたいと考えております。 近年、パソコンやスマホ、タブレットの利用が広まり、うつ向きの姿勢が増加しています。また、新型コロナウイルス感染拡大に伴う生活様式の変化で、在宅生活時間が増加し、座ったままの時間も増えたことから、うつ向きの姿勢による首肩への負担が増大し、首こり、肩こり、眼精疲労などのトラブルを抱える人々が増えています。そのような人に当サイトのコンテンツがきっかけで、肩こりに悩む日常から解放され、本来のパフォーマンスを発揮する手助けとなれば幸いです。 ※なお、ストレッチルーネ(LOONA)は、製品の開発者が提案するルーネエクササイズを実践する専用グッズであり、製品自体で肩こりが改善したりするものではありません。また、不良姿勢(巻肩、スマホ首、猫背、肩が下がる姿勢、頭が傾く姿勢)に起因する肩こりを想定しており、すべての肩こりに対応した製品とはなっていません。エクササイズの効果には個人差がございます。

ストレッチルーネ(LOONA)の解説動画

ルーネエクササイズの種類

5種類のルーネエクササイズ

  • ルーネ前屈エクササイズ:首の前後のバランスを整える
  • ルーネ側屈エクササイズ:首の左右のバランスを整える
  • ルーネ前弯エクササイズ:首の前弯に沿って首を伸展させる
  • ルーネ立位エクササイズ:立位で首のバランスを整える
  • ルーネながらエクササイズ:スマホなどを操作しながら首を伸展させる

首コリ肩コリの基準

皆さんは首コリや肩コリをどのようにお考えでしょうか? 一般的に首コリや肩コリは症状で合って病気ではないという認識の方が多いのではないでしょうか。 コリは時間の経過とともに症状は改善していきます。また、温めたりマッサージをしたりするとコリは改善します。 一方で、何もしなくても首や肩にコリを感じている。疲れやすいという方もいます。 慢性的なコリを感じるが検査を受けても異常はない方は、慢性の首や肩のコリもやはり病気ではないと考える方が多いです。 首コリ病、肩コリ病という病名はありません。 ですが、実際にはゆっくり休んでもコリの症状の完全な回復が難しい、すっきりしない。そのようにつらい症状に悩んでいる人は多く、コリで仕事や勉強に集中できないと感じて生活している人は多いと思われます。 日常的にコリを感じているのであれば、それは首コリ症や肩コリ症と言えるでしょう。 コリ症状でパフォーマンスの低下を自覚するなら、コリ症状に対し真剣に取り組むべきと考えます。 コリ症状は原因があり結果として症状が現れている。だから原因に至る状況を突き止めれば、きっと対策は立てられるはずです。 ストレッチLOONAは、仕事の現場で生じる首コリや肩コリ症状を緩和するため、リアルな首コリ・肩コリ人間が考案したグッズです。他の肩こりグッズのコンセプトが全く違う観点で考案されています。

正常な首や肩のコリの範囲

酷い肩こりの男性 首こりや肩こりなどの症状の原因は、長時間労働などで一時的に首や肩に炎症などが起き、筋肉痛などを伴う関節痛など使い痛めです。これらの症状は、一時的なもので時間の経過とともに軽減してなくなります。 人間は成長とともに筋肉や骨格を形成していきますが、その過程で勉強やスポーツ、仕事をするなど普段の生活の中で、体に前後左右の歪む姿勢が頻繁に生じています。 スポーツ選手がプレイ後で入念にストレッチするのは、体の歪み(筋肉と骨格のアンバランス)をリセットし、血流を良くして疲労回復させるためのものです。 デスクワーカも同じで、仕事の前後でストレッチをすることをお勧めします。 長時間の座位姿勢での仕事は、首や肩、腰に大きな負担がかかります。ノートパソコンを使った仕事では、視線が下向きになりがちですし、背中が丸くなりがちです。 いくら正しい姿勢を心がけても、その負担からは逃れることはできません。文字を書くにしてもうつ向きになりますし、キーボードを操作するときも他生の巻き肩姿勢になることを避けては行えません。 人間はその歪みを休憩時間や睡眠時間中にリセットする回復力を備えています。 負荷のかかるスポーツでの試合の後や仕事のでも、ゆっくりと休む(睡眠をとる)ことで疲労や筋肉のコリなどがなくなるのであれば、正常範囲内のコリといえるでしょう。

慢性の首コリ肩コリに潜む危うさ

人間の回復力を超える体に歪みが生じることがあります。例えば、骨折、怪我による痛み、限界を超えた長時間のスポーツや仕事などが長期間続くなどで体の回復力を超える歪みが生じると、それらがキッカケとなり体全体のバランスに影響します。青年期は症状が重くなくても、加齢とともに筋力の衰えてくる中高年期になると首コリや肩コリ、腰痛、関節痛などの症状となって表れるようになります。 肩こりチェックする女性
「症状をチェックしよう」
加齢とともに首コリや肩コリが治りにくくなった。疲れやすい。自律神経失調。耳鳴りり。眼精疲労。頭痛が起こりやすい。などの症状が多くなった方は、姿勢についてもチェックしてほしいです。
「姿勢をチェックしよう」
片方の肩が下がる、巻肩、片巻肩、猫背、左右の足の長さが違う、顎突き出し姿勢などの姿勢になっていませんでしょうか?該当する方は、普段の生活姿勢をチェックしてみてください。
「普段の姿勢チェックをしよう」
片方の肩を下にして寝る。野球やテニスなど利き手を中心に使うスポーツを長時間行う。長時間のデスクワーク。重いものを片手で持つことがおおい(子供を片手で抱えることが多いなど)。
「症状と原因を分析しよう」
症状が現れたなら、原因があります。 上記の「姿勢をチェックしよう」「普段の生活の姿勢をチェックしよう」は、原因が姿勢の歪みであるかどうかを確認するためのチェックです。※姿勢が原因である確率が高いということで絶対ではありません。 首コリや肩コリなどの症状の原因が姿勢である場合は、何かしら姿勢に現れます。 1つの姿勢に限らず複数の姿勢が混合した状態になっていることがほとんどです。 癖のある姿勢は、普段の生活の中で特に原因となる状態があります。普段の姿勢をチェックすることで原因となる姿勢を予防、原因となる姿勢状態をリセットすることが姿勢を回復させる重要なカギとなります。

ストレッチルーネ(LOONA)のコンセプト

ストレッチLOONA談話 健康グッズの中でストレッチLOONAのストレッチの考え方は、違う点をご紹介します。 首こり肩こりの健康グッズをAmazonや楽天、ヤフーショップ、waumaなどで検索するとたくさんのグッズがヒットします。 例えば、「肩こり 首ストレッチ グッズ」で検索してみましょう。

【グッズの種類】

検索でヒットした沢山のグッズを次のように区分してみました。※電動のものを除く ・首まくら(ウレタン製の枕) ・首サポーター ・猫背補正ベルト ・指圧器 ・肩たたき棒 ・マッサージローラー ・ストレッチ・ポール ・エアー・ネック・ストレッチャー(チューブで首を伸ばす) ・頚椎牽引装置 ・ストレッチルーネ(LOONA) ※ストレッチルーネ(LOONA)は、顎からテンションをかけて首を伸ばした状態から側屈ストレッチを行う独自の顎押しグッズです。 首まくら~頸椎牽引装置のどの区分にも該当しません。顎押しタイプの頸椎牽引ストレッチグッズといえるでしょう。 ストレッチルーネ(LOONA)は、日本、米国、中国で特許取得しており、製造と卸売り販売は弊社のみが行っています。
グッズ名称
使用方式使用スタイル携帯性脱着時間
得点
自重式固定式手動式場所制限無し座位臥位自宅⇔職場自宅⇔ホテル自宅のみ10秒以内1分以内1分以上
・首まくら11125
・首サポーター1113
・猫背補正ベルト111115
・指圧器111126
・肩たたき棒111126
・マッサージローラー11125
・ストレッチ・ポール11024
・エアー・ネック・ストレッチャー11114
・頚椎牽引装置11002
・ストレッチルーネ11111128

【使用方式ごとの区分】

上記のグッズ区分を使用方式ごとにまとめます。 ◇自重式(自分の体重を利用するもの) ・首まくら(ウレタン製の枕) ・猫背補正ベルト ・ストレッチ・ポール※ ・ストレッチルーネ ◇固定式(身体を軽く拘束するもの) ・首サポーター ・エアー・ネック・ストレッチャー(チューブで首を伸ばす) ・頚椎牽引装置 ◇手動式(手などを使って動かして使う) ・指圧器 ・肩たたき棒 ・マッサージローラー ・ストレッチ・ポール※ ・ストレッチルーネ

【使用する場所(姿勢)】

次に、使用する場所(姿勢)ごとにまとめてみます。 ※判断が難しいときは安全性とグッズのコンセプトで判断しました。 ◇マット(横になって使う) ・首まくら(ウレタン製の枕) ・マッサージローラー ・ストレッチ・ポール ・ストレッチルーネ ◇場所の制限なし(自由に動ける) ・首サポーター ・猫背補正ベルト ◇座位(椅子など) ・指圧器 ・肩たたき棒 ・エアー・ネック・ストレッチャー(チューブで首を伸ばす) ・頚椎牽引装置 ・ストレッチルーネ※テーブルが必要

【携帯性を含めた使用場所】

持ち運びできる条件で区分しました。※携帯性は、重量とサイズで判断します。ただし、判断が難しい場合は、一般的に携帯することを想定した商品であるか否かで判断しています。小型のものは携帯できるものもありますが、商品自体のコンセプトに合わせて区分しました。 ◇自宅、勤務先のデスク ・猫背補正ベルト ・指圧器※小型のもの ・マッサージローラー※小型のもの ・ストレッチルーネ ◇自宅、旅行・出張先 ・首まくら(ウレタン製の枕) ・首サポーター ・指圧器※小型のもの ・マッサージローラー※小型のもの ・エアー・ネック・ストレッチャー(チューブで首を伸ばす) ・ストレッチルーネ ◇自宅のみ ・マッサージローラー ・ストレッチ・ポール ・頚椎牽引装置

【装着脱着時間】

使用するためにかかる時間で区分しました。 ◇10秒以内で即使用できるもの ・指圧器 ・肩たたき棒 ・マッサージローラー ・ストレッチルーネ ◇10秒以上1分以内 ・首まくら(ウレタン製の枕) ・首サポーター ・猫背補正ベルト ・ストレッチ・ポール ◇1分以上で使用できるの ・エアー・ネック・ストレッチャー(チューブで首を伸ばす) ・頚椎牽引装置 以上、グッズを力学的な作用方式、使用場所、使用姿勢、使用時間などの条件ごとに区分してみました。 ストレッチLOONAの特徴を客観的に比較していえることは、携帯性、仕様の簡易性から『使い易さ』が理解できると思います。 首こり肩こりの発生の現場である仕事机で直ぐにストレッチすることができるのは、ストレッチLOONAの大きな長所と言えます。

ストレッチLOONAが真骨頂を発揮するとき

上記のストレッチLOONAのコンセプトでストレッチLOONAの特長を客観的に紹介いたしました。 ストレッチLOONAの『使い易さ』だけが特徴ではありません。 対象者の姿勢と使い方で真骨頂を発揮するのです。それらの詳細を説明します。

モールディングという手法を基に考案された健康グッズ“ストレッチLOONA”

一言でいうと「体の歪みと反対方法へのストレッチを一定時間行う」ということです。 ※参照http://www.ky-toranomaki.info/m_molding.html 不良姿勢が慢性の肩こりを生じさせるのは、筋肉骨格バランスが崩れてしまったことに起因すると考えますので、歪みと反対側へのストレッチを行い、その姿勢をもとに戻すという考えがストレッチLOONAストレッチの考え方の基礎となっています。 ・巻肩、片巻肩 ・スマホ首 ・猫背 などの姿勢は、長い時間をかけて筋肉の拘縮し、靭帯が長い時間をかけて伸びてしまっている状態です。 例えば、巻肩、スマホ首、猫背は、共通して前かがみ姿勢となり胸筋が収縮した状態になっているということがいえます。 脊柱は前後、左右に歪み、それらが重なりネジレとなって複雑な歪みとなって全身に現れます。 ストレッチLOONAは、首まわりに限定されますが、前後、左右、ネジレに対し、モールディング(反対方向へのストレッチ)が出来るように考案しました。ルーネエクササイズとは、『ストレッチルーネ(LOONA)を使った首まわりのモールディング』と言えます。

モールディング×手軽さが姿勢回復のカギ

病院や整体に通っても、不良姿勢はなかなか改善されないというのがほとんどの人の感想ではないでしょうか? 首こりや肩こりという症状に悩む状態になったときには、筋肉の収縮や靭帯が伸びたり、骨格がゆがんだ状態となっていることが予想されます。それが長年の姿勢が原因となっていることから、モールディングにの相当な時間がかかることになります。 姿勢回復するためのモールディングの条件は、 ・悪い姿勢に戻る前にモールディングを行う ・不良姿勢の後に、モールディングを行う ・仕事の合間にモールディングを行う など、モールディングを頻繁に行うことで、筋肉が伸ばされ、伸びた靭帯は正常な長さに近づきます。 筋肉の張りが緩み血流が良くなります。また、筋肉骨格バランスが整うと自律神経も良くなり体調も良くなる傾向になります。 姿勢回復するためのモールディングの条件を満たすグッズは、先に説明した【グッズの種類】の中から探してみるとストレッチLOONA以外に見つけられますでしょうか? ストレッチルーネ(LOONA)だけが、条件を満たしているのです。 [st-cmemo fontawesome=”fa-lightbulb-o” iconcolor=”#FFA726″ bgcolor=”#FFF3E0″ color=”#000000″ iconsize=”100″](ポイント)姿勢回復の条件は、歪みの反対方向へのモールディング × 高頻度 [/st-cmemo] 姿勢回復するためのモールディングができるグッズとして開発されたのが、ストレッチルーネ(LOONA)です。 ストレッチLOONAグリーン

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