初めてのルーネ（LOONA）

初めてのストレッチルーネ（LOONA）

ルーネエクササイズトレーナーの指導のもと、
ストレッチルーネを初めてお使いいただき、感想を伺いました。

「えー本当にー？」と疑いつつ使ってみた結果

首と肩のコリをどうにかしたい。仕事柄、毎日モニターとにらめっこしているため、身体のコリには度々悩まされるのだが、たまに背伸びをするくらいしか対策はしてこなかった。

そんななか、友人から勧められたのが「LOONA」だった。物事を大体疑ってかかる性格のため、正直なところ効果に関しては半信半疑。しかし、せっかく勧められたのだからと試してみたところ……。

「よく分からなかった。」

これが正直な感想だ。初めて使う方のなかには、同様の感想を抱く方もいるだろう。しかし待って欲しい。この商品の本当の良さは使い続けることにある。

日本人の約8割がなっているという、スマホ首とは？

　“スマホ首”という言葉を聞いたことはあるでしょうか？　正直なところ、私は聞いたことがなかったのですが、いわゆるストレートネックのことをそう呼ぶそうです。

スマホを使用する際に前傾姿勢になることで頸椎が真っすぐになってしまい、その状態を日常的に長時間続けてしまっているとストレートネックが常態化してしまうということのようですね。

「そんなこと言ったら日本人のほとんどがストレートネックなんじゃないの？」なんて考えてしまいますが、何とまさしくその通り。厚生労働省の資料によれば、日本人の約8割がストレートネックだと言われているのだとか。

ルーネエクササイズの解剖学的観点からの分析

ストレートネックとは、レントゲン上、脊柱から頸椎の配列が直線状になる事（頚椎の生理的前彎の消失）を示します。臨床ではスマホ首という俗称もストレートネックの一種とされています。

しかし、スマホ首は多くの場合、レントゲン上での所見で下部頸椎の前弯がきつく、1～5番が直線状になっています。つまりストレートネックと表現されていますが、根本は異なるものであると言えます。以上の点を踏まえ、今回はあえて「スマホ首」と表現して説明を進めていきます。

ルーネエクササイズ教室

ストレッチルーネは、仕事中の不良姿勢からくる疲労を緩和します。

ストレッチルーネ（LOONA）を体験し、正しいルーネエクササイズを学ぶことができます。

体験することで、理解が深まり最大限の効果を得られるようになります。

住所　三重県南牟婁郡紀宝町大里2567番地
電話　050-6871-7628